Voor jou
Verandering begint bij aandacht voor jezelf, je lichaam en je levensfase.
Of het nu gaat om stress, overbelasting of de overgang: wat zich aandient, vraagt om gezien te worden. Bij Verbindzicht krijg je ruimte om te onderzoeken, te voelen en te groeien, zodat er weer balans ontstaat tussen hoofd, hart en lichaam.
Thema’s kunnen zijn
Stress en overbelasting
Wanneer spanning zich opstapelt, raakt je energie uit balans. Samen onderzoeken we wat erachter zit en hoe je weer rust en ruimte kunt creëren.
Persoonlijke groei of keuzes
Verandering vraagt om bewustwording. We kijken naar wat je beweegt, wat je belemmert en wat je nodig hebt om vanuit jezelf keuzes te maken.
Omgaan met de overgang
De overgang is meer dan een lichamelijk proces – het is ook een periode van heroriëntatie. Door inzicht en begrip ontstaat ruimte voor nieuwe balans.
Balans tussen werk en privé
Tussen moeten en willen kan de grens vervagen. We zoeken samen naar een evenwicht waarin jij jezelf niet verliest, maar juist beter tot je recht komt.
Samen kijken wat er speelt
Iedereen kent periodes waarin het even te veel is. Waarin spanning zich opbouwt, je hoofd overloopt of je lichaam signalen afgeeft die je niet goed kunt plaatsen. Soms speelt stress een rol, soms gaat het om overbelasting of een fase in het leven waarin veel verandert – zoals de overgang. Juist dan is het waardevol om stil te staan bij wat er écht aan de hand is, voordat klachten of onrust groter worden.
Bij Verbindzicht creëren we samen ruimte om hierover in gesprek te gaan. Op een open en nuchtere manier, zonder oordeel. Door inzicht te krijgen in wat er speelt – lichamelijk, mentaal, sociaal en zingevend – ontstaat er helderheid en kun je beter begrijpen wat je nodig hebt om weer in balans te komen.
We starten samen met een oriënterend gesprek waarin ik jouw situatie in kaart breng: waar je nu staat, wat je wilt veranderen en wat je daarvoor nodig hebt. Je stelt doelen en we kijken samen naar wat jij zélf kunt doen, wat je omgeving kan bijdragen en/of professionele ondersteuning passend is.
In de verkennende gesprekken onderzoeken we gezamenlijk hoe je gevoelige of lastige onderwerpen bespreekbaar kunt maken, met jezelf of met anderen. Dit kan gaan over persoonlijke thema’s zoals stress, persoonlijke groei of levensfasen, maar ook over organisatorische onderwerpen die soms moeilijk op tafel komen, zoals werkdruk of de overgang.
Ik geloof dat echte verandering begint bij inzicht en verbinding. Want pas wanneer er ruimte is om te zien en te benoemen wat speelt, ontstaat er beweging richting oplossingen en mogelijkheden die duurzaam verschil maken.